オフィスに置きたい！集中力と健康を高める飲み物７選

社員の集中力や健康を高めたいと考える企業にとって、「オフィスに置く飲み物の選択」は意外に重要なポイントです。

本記事では、健康経営・ウェルビーイング経営に役立つ「おすすめ健康飲料7選」を紹介し、社員の満足度と企業の生産性を高めるための導入ポイントを解説します。

なぜ今、「オフィスに健康的な飲み物」が求められているのか

健康経営とウェルビーイング経営の潮流

近年、企業の競争力を高める上で、従業員の健康維持は不可欠な経営課題となっています。健康経営はもちろん、より包括的な「ウェルビーイング経営」が注目されるなか、食・睡眠・運動に加えて「飲み物」が注目されるようになってきました。

特にオフィス内では、ちょっとした休憩やリフレッシュに飲み物を手に取る機会が多く、その選択肢が健康に与える影響は決して小さくありません。 何気ない一杯が、社員の集中力や気分に良い影響を与えるなら、それは企業全体にとっても有益な投資といえるでしょう。

コーヒー・ジュース偏重のリスクと見直しの必要性

多くのオフィスでは、コーヒーや清涼飲料水がスタンダードな選択肢となっています。しかし、カフェインの過剰摂取や砂糖入り飲み物の常飲は、睡眠の質低下・肥満・糖尿病リスクの増加などを招く可能性があります。

出典：厚生労働省　食品に含まれるカフェインの過剰摂取について

また、毎日同じ飲み物を飲み続けることによる飽きや「惰性での選択」も健康的とは言えません。そこで求められているのが、「健康的で、かつ社員が楽しめる選択肢」です。オフィスに「適度な多様性」を持たせることが、継続的な健康行動を促進するポイントとなります。

飲み物選びの３つの視点：健康・集中・続けやすさ

「健康効果」：栄養素・カフェイン・糖類のバランス

まず第一に重視すべきは「健康にどう寄与するか」です。例えば、ビタミンやミネラルを補える飲み物、カフェイン控えめでも集中力を高める飲み物、無糖飲料などの選択があります。ただし健康志向が強すぎて飲みにくくなってしまっては意味がありません。 「おいしく、かつ体にやさしい」という両立が、職場導入には欠かせません。

「集中力」：脳のパフォーマンスを支える要素とは

飲み物は、集中力や思考力の維持を間接的にサポートする働きがあることがわかってきています。近年では、リラックスや認知機能のサポート、ストレス緩和に配慮した成分を含む飲料が注目されており、オフィスなどでの導入も進んでいます。

また、水分補給そのものが脳の働きを保つうえで重要であるという研究報告もあり、日常的に手に取りやすい風味や温度、デザイン設計といった工夫も欠かせません。

「続けやすさ」：味・価格・入手性がカギ

いかに健康的でも、味が好まれなければ定着しません。飲み物は嗜好品としての側面も強いため、「おいしい」と思えることが最重要条件のひとつです。

また、コストが高すぎると福利厚生としての継続導入が難しくなります。企業目線では単価のバランスも重要です。そのため、手軽な価格帯かつ社内アンケートによる好みの傾向把握が導入前に有効です。

管理部門が選びやすい！タイプ別おすすめ健康飲み物７選

【１】無糖・低カフェインのお茶（緑茶・ルイボスティー）

緑茶やルイボスティーは、カロリーゼロかつ抗酸化作用を持つポリフェノールが豊富で、飲みやすさも抜群。特にルイボスティーはノンカフェインなので、午後や夜の業務時間にも最適です。業務中の常飲として定着しやすく、幅広い層に支持される飲み物です。

【２】機能性表示食品（集中力・疲労感軽減系）

ストレス緩和や集中力維持の機能性などが期待されます。特に会議前や昼食後の眠気が気になるタイミングにぴったりです。選択肢が豊富で、味にもバリエーションがある点がメリットです。

【３】乳酸菌飲料・発酵ドリンク（腸内環境サポート）

腸内環境は免疫力やメンタルの安定にも関わる重要な要素です。ヨーグルト系ドリンクや乳酸菌配合飲料は、リフレッシュ効果もあり、オフィスでの休憩時間に適しています。小容量のパッケージなら、手軽に取り入れやすいでしょう。

【４】野菜・果実系スムージー（ビタミン・抗酸化成分）

野菜不足が気になる方には、ビタミン・食物繊維・抗酸化成分が摂れるスムージーがおすすめです。甘さ控えめのタイプを選べば、血糖値への影響も抑えられます。見た目のカラフルさがオフィスに健康的な印象を与える効果もあります。

【５】ナッツミルク・植物性ミルク（代替栄養飲料）

アーモンドミルクやオーツミルクなどは、低糖質・低脂質で栄養価が高く、乳アレルギー対策にも有効です。健康志向の社員にとって魅力的な選択肢になります。

【６】プロテイン飲料（間食代替・エネルギーチャージ）

運動習慣のある社員や、忙しくて食事を抜きがちな方には、プロテイン飲料が手軽な栄養補給として重宝されます。最近ではおやつ代わりになり、おいしさにもこだわった商品が多数登場しています。

【７】炭酸水フレーバータイプ（カロリーゼロ×気分転換）

ノンカロリーかつ無糖のフレーバー炭酸水は、爽快感で気分をリセットできる人気の飲み物です。仕事の合間や会議前に最適で、コーヒーやエナジードリンクの代替としても導入が進んでいます。

失敗しない導入のコツ：社員に喜ばれるための工夫

「押し付け感」なしに取り入れるコミュニケーション

健康施策は「やらされている」と感じられると逆効果です。導入時は、選べる楽しさや試してみたくなる好奇心を刺激するアプローチが有効です。例えば、試飲会や社員アンケートを実施することで、自発性と納得感が生まれます。

利用データやアンケートを使ったPDCA設計

導入後は、実際にどの飲み物が人気なのか、継続的にチェックする仕組みが欠かせません。利用データを定期的に確認し、ニーズに応じたラインナップ変更や補充計画を立てることで、無駄のない運用と満足度の向上が可能です。

ポイント交換やスタンプ機能で楽しく続く仕掛け

飲み物の利用をポイント制度と連動させ、スタンプが貯まる仕組みを取り入れることで、ゲーミフィケーション的な楽しみが生まれ、継続率も向上します。従業員同士の会話のきっかけにもなり、社内コミュニケーションの活性化にもつながります。

WellWaとWellStockで実現する「健康的な飲み物」のスマート導入法

WellWaとは：健康を個人からチームで楽しむ仕組み

WellWa（ウェルワ）は、健康施策をチームで楽しむことに特化したウェルビーイングアプリです。社員一人ひとりの行動を見える化し、チーム全体で健康習慣を育てる文化づくりを支援します。

WellStockとは：職場で使える置き型の飲み物福利厚生

WellWaと連携して使える「WellStock」は、職場においしく健康的な飲み物を常備できる設置型サービスです。ラインナップは管理栄養士が監修し、オフィスにいながら健康的な選択ができるよう設計されています。

ポイント連動×アプリで「楽しく・続く」健康習慣を支援

WellStockで飲み物を選ぶと、WellWaアプリにポイントが貯まり、ランキングやチーム対抗イベントに参加可能。これにより「ただ飲むだけ」で終わらない、行動の継続・可視化・楽しさの好循環が生まれます。

導入の手間ゼロ＆社員の満足度UPにつながる理由

商品補充やラインナップ更新も自動対応。福利厚生担当者の工数を削減しながら、社員の満足度を向上できる点もWellStockの魅力です。健康経営の第一歩として手軽に始められる施策として注目が集まっています。

まとめ：健康ドリンクで職場のパフォーマンスを底上げしよう

健康投資が生産性を高める時代

健康的な飲み物をオフィスに導入することは、単なる福利厚生にとどまりません。社員の集中力・満足度・エンゲージメントを高め、企業の生産性向上につながる戦略的施策です。

今後の健康経営においては、「食事」や「運動」だけでなく「飲み物」という身近なアプローチを活用することで、誰もが無理なく参加できる取り組みを進めることができるでしょう。