企業ができる予防医療の取り組み｜一次予防の重要性とは？

予防医療は、医療費削減や生産性向上のために企業が注力すべき重要施策です。特に「一次予防（病気になる前の生活習慣改善）」は、食事・運動・睡眠・メンタルケアを日常に取り入れ、社員の健康リスクを未然に防ぎます。本記事では、一次予防の基本概念、二次・三次予防との違い、企業で実践できる具体的な取り組み事例を解説します。

なぜ企業が予防医療に取り組むべきなのか？

医療費高騰・労働人口減少が加速する中での企業の役割

近年、医療費の増大と労働人口の減少が日本社会全体の大きな課題となる中で、企業に求められる役割が変わりつつあります。かつては「病気になった社員をどうケアするか」が健康施策の中心でしたが、これからは「そもそも病気にさせない」ことが重要になります。つまり、予防医療の視点を組織の中に持ち込むことが、企業の持続可能性と生産性維持のカギを握っているのです。

健康経営の本質は「未然に防ぐ」こと

「健康経営」という言葉は、単なる福利厚生ではなく経営戦略の一環です。社員の健康状態は、生産性・モチベーション・組織風土などと密接に関係しており、企業にとって見えにくい損失（プレゼンティーズムやアブセンティーズム）を生まないためにも、未然に防ぐという姿勢が極めて重要になってきています。

健保・人事・経営が連携すべき新たな経営課題

施策を推進するには、人事部門だけの関与では不十分です。健康保険組合、現場管理職、そして経営層が一体となって取り組む必要があります。つまり、予防医療はもはや医療の領域にとどまらず、経営課題のひとつになってきているのです。

予防医療の３段階と企業が注力すべき一次予防

予防医療には大きく分けて３つの段階があります。一次予防は「病気になる前に防ぐ」取り組み、二次予防は「早期発見・早期治療」、三次予防は「再発防止や悪化の防止」です。

一次予防（病気を未然に防ぐ）とは？予防医療の基本概念

企業が最も注力すべきなのが「一次予防」です。これは、生活習慣の改善やストレスマネジメント、定期的な運動の推奨など、日常の行動や環境を整えることで病気そのものを未然に防ぐアプローチを指します。たとえば、定期健診の受診率を上げることは二次予防ですが、日々の歩数を増やすための仕組みをつくるのは一次予防にあたります。

二次・三次予防との違いと企業の関与範囲

一方、二次・三次予防は医療的な関与や治療の管理が中心であり、企業が直接関与できる領域は限られます。だからこそ、企業が主導できる「行動変容支援」や「働き方・生活習慣の見直し」など、一次予防に力を入れるべきなのです。

なぜ今、「生活習慣の改善」が最重要なのか

昨今は、働き盛りの世代で生活習慣病やメンタル不調が増えており、発症してからでは遅いという認識が広がっています。食事・運動・睡眠・メンタルケアといった日常の習慣こそが、健康リスクを下げる最も根本的な対策であり、企業が支援すべき本質的な領域といえるでしょう。

一次予防に効果的な企業の取り組み例【実践編】

一次予防の本質は「病気になる前に、生活習慣を整えておくこと」にあります。企業がそのサポートをする場として機能するためには、社員が毎日過ごす職場に、健康を育む環境を整えることが不可欠です。

食事・運動・睡眠の習慣化支援

たとえば、社員食堂における減塩メニューや、コンビニで使える健康食補助券、運動機会を促進する「朝のストレッチタイム」など、日常に溶け込む形での支援が効果的です。また、睡眠の質向上に向けては、残業抑制のための退勤リマインドや、スマホ依存に対応するリラックス講座の開催も有効です。

社内のつながり強化でメンタルヘルス予防

孤独感やストレスがメンタルに与える影響は大きく、定期的な雑談や他部署交流の機会が、心の免疫力となることもあります。雑談促進を目的とした「ランチシャッフル制度」や「健康にまつわるシェア会」などは、気軽さと自然な会話を引き出す工夫として注目されています。

年代・性別・ライフステージ別のきめ細かい支援設計

３０代の働き盛り世代は生活習慣病のリスクが高まりやすいため、ライフスタイルの見直しが求められます。４０代になると加齢に伴う体力の低下や職場・家庭のストレスが増加するため、運動不足やストレスに関する注意喚起が重要となります。また、５０代以降は更年期・慢性疾患との付き合い方、介護両立支援が不可欠です。支援は、均一化ではなく「多層化」が求められているのです。

WellWaで実現する習慣づくり×エンゲージメントの一次予防

WellWaはこうした課題に対し、日常の行動変容を促す習慣化プラットフォームとして機能します。特に一次予防の文脈では、以下のような効果が期待できます。

チャレ活：健康習慣を「楽しくチームで取り組む」文化に変える

１か月間のチャレンジ型企画「チャレ活」は、個人の健康目標を部署やチーム単位で共有しながら取り組むことが可能です。数値ではなくプロセスの頑張りを評価する設計のため、健康行動への心理的ハードルを下げ、継続意欲を高めます。

ウェルワポイント：日々の小さな行動を継続可能にする仕掛け

毎日の歩数・体重記録、睡眠ログ、食事ログなどが自動的にスコア化され、ポイントとして蓄積されることで、「ちょっとした努力」が報われる設計となっています。溜まったポイントは「WellStore」で商品と交換できるため、社員は健康行動を通じて福利厚生を実感することができます。

まとめ｜「一次予防」が企業と社員の未来を支える投資になる

かつては、健康支援は病気になってからの対応が中心でしたが、これからの時代に求められるのは「未然に防ぐ」視点です。一次予防は、単なる福利厚生ではなく、社員の生産性・職場の活力・医療費削減を含めた経営効果を持つ投資と捉えるべき段階に来ています。

WellWaをはじめとするツールを活用すれば、食事・運動・睡眠・メンタルケアといった生活習慣の行動化と定着が可能になります。そしてその習慣が、チーム単位のつながりや職場のエンゲージメントを高め、健康を基盤とした組織文化が育まれていきます。

企業にとって予防医療は、「社員が辞めない・病まない・力を発揮できる」ための重要な施策となります。今こそ、予防＝健康経営の要として再構築を始めましょう。